Ateliers Psyneuropsy · Vidauban
Observer ce qui se passe quand vos repères bougent
Sous pression, nous faisons souvent davantage de ce que nous savons déjà faire. Ces stratégies deviennent coûteuses lorsqu’elles se rigidifient alors que la situation a changé.
Les ateliers Psyneuropsy permettent d’observer ce moment en situation, puis de tester un ajustement concret. Pas pour réussir un exercice. Pour comprendre ce qui se déclenche, ce que cette réponse protège et ce qu’elle vous coûte.
Un atelier de 3 h 30 est proposé chaque mois à Vidauban, de janvier à juin 2027, pour 8 participants au maximum.
Prochain atelier
Quand ma stratégie habituelle ne fonctionne plus
Une stratégie ne devient pas inadéquate parce qu’elle est mauvaise. Elle le devient lorsqu’elle continue à organiser la réponse alors que le contexte, la charge ou les appuis ont changé.
Pendant cet atelier, vous observerez le moment où votre réponse habituelle se met en place, les informations qu’elle vous fait privilégier ou négliger, puis l’effet produit lorsqu’un seul paramètre est modifié.
Vous repartirez avec
- Un signal précoce que vous savez mieux reconnaître
- Une lecture plus précise de la stratégie qui se déclenche
- Un ajustement concret à tester dans une situation réelle
Informations pratiques
L’inscription est confirmée après règlement. L’atelier est maintenu à partir de 6 inscriptions. S’il ne peut avoir lieu, les modalités de report ou de remboursement prévues dans les CGV s’appliquent.
Ce que vous allez faire
L’atelier ne consiste ni à parler de soi pendant trois heures, ni à recevoir une interprétation sur sa personnalité. Il alterne des situations brèves, des temps d’observation et une mise en sens guidée.
Accueil, cadre de sécurité et bref ancrage attentionnel.
Première expérience : observer la réponse spontanée avant de l’expliquer.
Lecture systémique : replacer la réponse dans la situation, les contraintes, les relations et les appuis disponibles.
Pause, puis seconde expérience avec modification d’un paramètre.
Débriefing collectif : distinguer signal, stratégie, effet produit et hypothèse.
Synthèse individuelle : choisir un repère et un ajustement transférables dans la vie quotidienne.
Avec 8 participants, le travail reste collectif : chacun expérimente et observe, mais l’atelier n’est pas une succession de huit mini-consultations. Cette limite est essentielle pour préserver le rythme, la sécurité et la portée du groupe.
Des médiations choisies pour ce qu’elles rendent observable
Selon le thème, l’atelier peut mobiliser la médiation par le cheval, le Flying Yoga, le mouvement, des tâches attentionnelles ou un travail en salle. Le dispositif n’est jamais la finalité : il est choisi parce qu’il rend perceptible un mécanisme précis.
Cheval à pied
Toutes les propositions se déroulent à pied. Aucune expérience équestre n’est nécessaire. Le cheval ne révèle pas une vérité sur la personne ; il produit une réaction observable dans une interaction réelle.
Flying Yoga
Utilisé pour explorer l’appui, le contrôle, la sécurité ou la perception du corps. Il ne s’agit pas d’un cours sportif.
La pleine conscience soutient l’observation ; l’approche systémique relie ce qui se passe à son contexte. Aucune médiation ne vaut diagnostic.
Programme janvier à juin 2027
Chaque atelier est autonome. Il est possible de participer à une seule date ou d’en choisir plusieurs. Les inscriptions ouvrent progressivement lorsque la date, le lieu et le dispositif sont confirmés.
À qui s’adressent les ateliers
Les ateliers sont conçus pour des adultes qui souhaitent comprendre leur manière de réagir dans des situations de surcharge, d’incertitude, de pression ou d’ajustement relationnel.
Aucun diagnostic n’est requis. Il n’est pas nécessaire d’être suivi au cabinet ni d’avoir déjà pratiqué la pleine conscience, le Flying Yoga ou une activité avec les chevaux.
Un atelier Psyneuropsy n’est ni une psychothérapie de groupe, ni un bilan, ni un dispositif diagnostique. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est indiqué.
Informations pratiques
Questions avant de s’inscrire
Puis-je participer à un seul atelier ?
Oui. Chaque date est construite comme une expérience autonome.
Tous les ateliers utilisent-ils les chevaux ?
Non. La fiche de chaque date précise la médiation retenue : cheval à pied, Flying Yoga, mouvement ou travail en salle.
J’ai une limitation physique ou une appréhension particulière.
Consultez les indications propres à l’atelier puis contactez Psyneuropsy avant de réserver si un point reste incertain.
Inscriptions progressives
Recevoir les prochaines dates
Les inscriptions ouvrent progressivement, une date à la fois. Laissez votre adresse pour être informé de la prochaine ouverture, sans engagement.