RDV Meta sport: le mental du sportif
RDV Meta sport: le mental du sportif
RDV Meta sport: le mental du sportif
RDV Meta sport: le mental du sportif

RDV META du SPORTIF

Pratiquer une activité sportive demande bien évidemment un entrainement physique régulier. Il est aujourd’hui démontré que travailler son mental est également très important.

Les RDV Méta sportifs s’adressent aux personnes qui souhaitent progresser dans leur activité sportive, individuellement ou en équipe. Chaque performance et chaque contre-performance est observée, analysée de manière à comprendre les rouages cognitifs et émotionnels en jeu et à mettre en place les actions nécessaires pour renforcer ce qui fonctionne et abandonner ce qui dysfonctionne.

Un exemple: un jouer de tennis doit participer à un tournoi. Il s’étonne de réaliser régulièrement des contre-performances. Un travail sur l’identification de ses émotions et de ses pensées lorsqu’il se retrouve dans cette situation lui a permis de jouer à son juste niveau en situation de compétition.

Pour être efficaces, les RDV Méta doivent avoir lieu de manière régulière, à raison environ d’une fois par mois.