pleine conscience

La Pleine Conscience

Etre pleinement présent ici et maintenant.

La Pleine Conscience se développe à travers des pratiques formelles et des pratiques informelles. C’est un art de vivre et d’être qui se développe avec une pratique régulière.

Il n’existe aucune contre-indication à la Pleine Conscience.

Cette pratique est recommandée pour les personnes souffrant de stress, dans les cas de burn-out, de dépression, de douleurs chroniques,… pour les patients qui souffrent d’un trouble anxieux, de bipolarité, de TDAH, …

Pour faciliter la pratique régulière, je vous propose des formules flexibles

Nos enfants et l'école
Atelier Pleine Conscience à Tourrettes sur Loup

Le 18 mai de 10h à 13h sur le thème « STOP A LA RUMINATION »

Pratiques formelles et informelles, échanges entre les participants, supports audio fournis pour continuer le travail à domicile. 

Je participe
Atelier Pleine Conscience en ligne

Toutes les semaines, RDV le mardi de 18h à 19h

pour une séance en ligne, en groupe. Pratiques formelles et informelles, échanges avec le groupe, support audio fourni pour poursuivre la pratique à domicile. 

Je participe
Vidéo comment faire les devoirs avec ses enfants
Atelier individuel Pleine Conscience 

Une pratique et un entretien individuels en ligne, sur rdv. Ce travail est un travail thérapeutique individuel réalisé avec le support de la Pleine Conscience. 

 

Je prends RDV